打开心灵 拥抱阳光——记汇龙中学“5.25”心理健康教育月系列活动

打开心灵  拥抱阳光

——记汇龙中学“5.25”心理健康教育月系列活动

心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，汇龙中学一直以提高全体学生的心理素质，充分开发学生潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展为目标，切实加强心理健康教育，积极开展学生心理健康教育工作。

2021年5月，为培养学生良好的心理素质、稳定的情感，和谐的人际关系，使学生拥有健康快乐、积极向上的生活环境，汇龙中学政教处、团委组织开展了以“打开心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康月系列活动。

一、手抄小报，传递向上向善精神

此次“健康心灵”手抄报的内容包括：如何调节情绪，快乐每一天；如何认识自我，增强自信心；如何养成良好的行为、学习习惯， 构建和谐的人际关系和心理氛围等。内容要符合设计主题，字迹需工整、清晰，版面整洁、美观大方，图文并茂。

一份份心灵小报，让同学们增强了心理健康意识，让更多的同学进一步意识到在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，加强与同学之间的沟通与合作。调整自己的心态，用阳光般的心态面对生活，打开心灵的窗户，成为一个健康向上的人。

获奖名单：

一等奖：

高一1班 陶博雁、高一2班朱馨婷、高一3班 谭   源、

高一5班 邢夏榕、高一9班 俞锦萍、高一14班 周   婷、

高一14班袁薇恬、高一10班 施一霖、高一16班 黄陈婧、

二等奖：

高一2班 张颖、高一2班 沈佳璐、高一10班 王奕欢、

高一10班 董家丽、高一13班 黄裕雯、高一14班 周婷、

高一16班 阮晓彬、高一16班 周沁谕、高二11班 施雅慧、

高二13班 钮千恒、高二13班 樊哲君、杨一力

三等奖：

高一1班 倪嘉宇、高一2班 张雨婷、高一4班 黄艺瑶、

高一10班 龚煜雯、高一13班 施心怡、高一14班 范婕、

高一15班 周佳怡、高一10班 顾沁纯、高二1班 周琦帏、

高二7班 董豪

参与奖：

高一4班 张桢博、高一8班 王艺蓉、高一10班 蒋思彤、

高一14班 陈思宇、高一15班 陆佳琳、高二2班 茅钦洋、

高二13班 杨光

二、主题班会，照亮学生健康成长

各班团支书通过ppt讲解的形式，让同学们了解到了心理健康的定义，即是指一种生活适应良好的状态。同时也讲解了同学们常见的心理问题主要有学业问题、情绪问题、情感问题、人际关系问题。在学业问题中又主要有以下几方面，学习动力不足、学习目的不明确、学习成绩不良、学习动机不足。在情绪问题中常见的有抑郁、焦虑、嫉妒、易怒、冷漠等，在情感方面有与异性的关系问题、与同学之间的友情问题、与家人之间的亲情问题。在人际关系问题中有人际关系不适、社交不良以及个体心灵封闭。

本次班会让同学们学到了许多心理健康方面的知识，帮助大家体验各种情绪,学会正确处理生活中的消极情绪。使同学们在接下来的学习与生活中，能积极面对各种困惑，主动探求解决途径，促进身心健康和谐发展。

三、创意板报，丰富心理健康教育内容

各班自发组织板报的设计团队，分工明确，责任到人。板报内容主题突出，能引导学生科学客观地认识自我，培养良好的心理行为习惯，培养学生积极心理品质，更好地学习和生活；同时做到了版面设计合理，美观大方，书写工整，具有宣传性和创新意识，突出了本班特色。

通过本次心理健康黑板报评比活动，同学们对心理健康的相关知识有了更深刻的体验和感悟，普及了心理知识，让大家找到了适合自己的心理调节方法，也认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个“助人自助”的心灵之旅，使大家更乐意为周围的人服务。

学校通过开展丰富多彩的校园的活动，让学生增强了关注心理健康的意识，积极解决困扰学习和生活的心理问题，培养向上的阳光心态，培养学生形成健全的人格，树立健康积极的人生态度。