冬季，要注意预防呼吸道传染病

冬季，要注意预防呼吸道传染病

到了冬季，为了御寒，人们习惯把门窗关得很严，甚至将窗缝糊死，室内外的空气很难交换，加之校园学习生活的特点又使许多人聚集在一个相对狭小的空间里，空气质量较差。这样就大大增加了呼吸道传染病的发病机会。科学实验证明，在空气相对封闭的室内经常漂浮着大量的病菌、病毒，这些病原体，往往是在人们说话、打喷嚏时，随着唾液飞沫播散到空气中的，这些病菌、病毒大多数要在1—2小时后才会逐渐消散，有的甚至在空气中飘浮长达30小时。健康人如果吸入了这些漂浮在空气中的病菌、病毒，就可能得病，如非典、肺结核、风疹、水痘等传染病都是主要通过飞沫传播的。

我们掌握了这些规律和特点，就要做到：（1）经常开窗通风，每天最好在早、中、晚都开窗换气15分钟，但要注意冬季不能开窗睡觉；教室也应在课间及午休时开窗换气；（2）保持好宿舍环境卫生；（3）坚持体育锻炼和耐寒锻炼；（4）咳嗽、打喷嚏时用手绢捂住口鼻，防止污染空气；（5）适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会；（6）要增强自我保护意识，少去人多空气流通差的场所，必要时出行可戴口罩。