甲型H1N1流感的预防讲座

甲型H1N1流感的预防讲座

近期来，甲型H1N1流感已在全国范围内不断的流行，现正值秋季，是流感的好发季节，为防范秋季H1N1流感在学校内爆发流行，增强同学们自我防范意识和能力，现利用简短的时间来介绍一下甲型H1N1流感的相关知识和预防。到目前为止，各地确诊病例还在不断新增，下面我们一起来了解下各地确诊的一些数字：

那么甲型H1N1流感究竟是怎样的一种疾病呢？？

  甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，是由一种变异后的新型流感病毒株引起，人体对其不能识别，缺乏免疫力，接触后都容易感染，以青壮年为主。潜伏期一般1至7天左右。人感染甲型H1N1流感病毒后的症状和普通流感相似，主要有发热、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷、疲倦、眼睛发红等，有些人还会出现腹泻和呕吐等等类似胃肠道症状，部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

甲型H1N1流感传播途径与普通流感传播类似，可以通过咳嗽或喷嚏中的小液滴传播。小液滴可被直接吸入呼吸道，或者通过握手，接触物件等方式，经手将病毒带至呼吸道。而且，病毒可以在笔，书本，茶杯乃至键盘上存活数小时之久，直至人通过接触这些物件而最终受到感染。而与患者近距离接触也有可能导致新的感染或发病。

那么，如何区别H1N1流感跟普通流感？从症状上来看，二者非常相似，区别不大，临床上很难区别出来，必须通过实验室才能分辨。

所以预防就显得尤为重要

1、尽量避免到校内外人群聚集的场所，因为人群越密集，发生病毒传播的几率就会越高。

2、养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，勤洗手，尤其是在接触公共物品后触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴时更要注意洗手。

3、养成良好的健康习惯，加强体育锻炼和营养、保持充分的休息，以增强体质，提高身体抵御疾病的能力，保持良好的饮食习惯，注意营养均衡。

4、在学校或家中，经常室内通风换气，每天坚持通分两次，每次30分钟，保持室内空气清新。

5、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。
6、如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，多休息、多喝水，不要去人员密集的地方。

7、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，最大限度的避免病毒的扩散与传播，用完后的纸巾要妥善处理。
8、如果感觉自己感染了流感，将自己的症状告诉老师，并尽量避免与他人接触，立即去医院就诊，去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。不要擅自购买和服用某些药物，不要滥用抗生素，以免延误和掩盖病情。

尽管H1N1的流行不容乐观，但是针对病毒的疫苗和新药也在不断研发中，同学们也不要过分恐慌，谈“甲”色变，只要同学们坚持从自己做起，提高警惕做好相关的预防，认真做好每天的晨检，相信甲型H1N1是可以防控的。

                                              2009．9．1

医务室