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启东市汇龙中学第十九周菜谱（20230102—20230108）
作者： 来源：本站原创 发布时间：2023年01月03日 点击数：
| 启东市汇龙中学第十九周菜谱（20230102—20230108） | |||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | |
| 早 餐 | 馒头 麻球 炒面 热狗 稀饭 五香蛋 包瓜炒毛豆 牛奶 | 椰奶包 萝卜饼 肉包 桂花糕 稀饭 白煮蛋 榨菜 豆浆 | 肉包 烧麦 油条 红糖馒头 稀饭 五香蛋 包瓜炒毛豆 牛奶 | 油条 牛舌饼 肉包 麻球 荷包蛋 稀饭 炒脆瓜 豆浆 | 肉包 奶黄包 炒面 烧卖 稀饭 白煮蛋 什锦菜 牛奶 | 肉包 桂花糕 麻球 肉夹馍 五香蛋 稀饭 萝卜条 豆浆 | |
| 午 餐 | 脆皮鸭 红烧肉圆 爆鱼 无双剑翅 酸辣豆腐 芹菜百叶 西红柿炒鸡蛋 蒜泥黄瓜 白菜紫菜汤 酸奶 | 咔滋脆鸡排 椒盐对虾 洋葱青椒牛柳 鱼豆腐 黄瓜炒鸡蛋 清炒牛心菜 有机花菜炒香干 红烧百叶结 冬瓜虾米汤 酸奶 | 红烧大排 香酥粒粒吉 鱼片炒山药 盐酥鸡 花菜炒鸡蛋 红烧面筋 青椒土豆片 水芹炒肉丝 雪菜蛋汤 酸奶 | 珍珠肉丸 香辣翅根 莴苣牛腩 盐水虾 韭菜炒豆芽 青菜木耳 红烧百叶结 醋溜包菜 西红柿蛋汤 酸奶 | 百叶卷肉 龙脆骨 贡丸烧肉圆 宫保鸡丁 肉沫粉丝 雪菜炒粉皮 西葫芦炒鸡蛋 蒜泥豇豆 茄子毛豆汤 酸奶 | 五香鸭腿 奥尔良翅根 芹菜肉丝 红烧马鲛鱼 牛心菜炒蛋 酸辣土豆丝 榨菜肉丝毛豆子 耗油生菜 雪菜肉丝汤 酸奶 | 丁骨猪排 纯肉肠 洋葱炒牛柳 茨菇烧肉 花菜炒肉片 蒜泥干丝 青椒洋扁豆 白菜炒茶干 西红柿蛋汤 酸奶 |
| 晚 餐 | 脆皮鸡腿 水晶虾仁 笋干烧肉 鸡米花 包瓜炒洋扁豆 南乳汁西蓝花 糖醋油干 干锅包菜 豆芽汤 水果 | 红烧狮子头 奥尔良翅中 鱼香肉丝 香煎带鱼 肉沫茄子 蒜泥菠菜 山药片炒红肠 海带拌干丝 紫菜蛋汤 水果 | 红烧鸡腿 椒盐扇子骨 青豆虾仁玉米粒 五香鸭肉 白菜胡萝卜炒油豆腐 蒜泥豇豆 芹菜干丝 肉末豆腐 冬瓜蛋汤 水果 | 黑椒鸡排 海鲜菇青豆虾仁 素鸡烧肉 腊鸭腿 蒜泥油麦菜 榨菜肉丝毛豆子 西红柿炒鸡蛋 茨菇烧茶干 鸡毛菜蛋皮汤 水果 | 莴苣炒虾仁 土豆烧牛腩 藤椒鸡腿 糖醋鱼 蒜泥芸豆 清炒娃娃菜 红烧素鸡 洋葱炒鸡蛋 白菜豆腐汤 水果 | 油豆腐 红烧鸡块 虾仁炒鸡蛋 热辣脆骨鸡 蒜泥芸豆 白菜油豆腐 肉末粉丝 青椒毛豆 青雪菜蛋汤 水果 | 厚香干烧肉 椒盐对虾 糖醋里脊 连心脆 油焖茄子 韭芽炒蛋 雪菜粉皮 麻辣豆腐 青菜汤 水果 |
| 厨师长：马小东 配菜人：施振风 审核人：刘永涛 | |||||||
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