“师”放压力，减压启航——汇龙中学举行教师心理健康知识讲座

“师”放压力，减压启航

——汇龙中学举行教师心理健康知识讲座

秋月为镜照初心，砥砺前行谱新章。为了守护教师的心理健康，促进其职业成长的和谐共生。2024年8月26日上午，汇龙中学特邀国家级二级心理咨询师黄健老师在音乐厅做“教师幸福感与职业发展的心理调适”的主题讲座。

在日复一日的辛勤耕耘中，教师的心理健康往往容易被忽视，成为“隐形”的挑战。面对职业发展的种种挑战，心理调适尤为重要。黄老师就此从“关于幸福”“关于做事”“成长、竞争”“未来命运”四个方面给我们带来了一场听觉盛宴。

首先，黄老师对“幸福是什么”这一问题进行深入分析，紧接着提出教师在工作中要设定合理目标，分阶段实施，避免过度压力的建议。

其次，从教学挑战与外部环境两个角度来阐释如何与学生有效沟通，并针对相应问题提出了解决措施。认为在教育行业中，教师在成长和竞争中只有不断奔跑，才能保持原地不动，即“红皇后效应”。并以“萝卜快跑”（无人驾驶网约车）这一人工智能产物为例，阐述教师在未来发展命运中要“学会与不确定性共舞”，保持学习热情，参加专业培训，让知识成为职业成长的阶梯。以高能量的心态，用心教学、不断成长，以积极的心态面对每一次挑战与机遇。

讲座结束后，朱寒忆副校长对本次教师心理健康讲座进行了总结。他指出，在教育的广阔舞台上，希望教师以独有的松弛感，编织着知识的经纬，滋养着学生的心田，让他们在轻松愉悦中茁壮成长，学会在紧张与放松间找到平衡，成为未来社会的栋梁之才。

借助这次心理健康培训，老师们学到了许多应对、管理压力的小妙招，接下来大家将以更加饱满的热情、更加坚定的步伐，在教育的道路上阔步前行，绘就一幅幅绚丽多彩的职业发展蓝图，书写教育事业的辉煌篇章。